Que son los deportes atleticos

QUE SON LOS  DEPORTES ATLETICOS 

El atletismo es un deporte de competencias individuales y por equipos, que abarca un gran numero de pruebas que pueden tener lugar en la pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.






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Salto de garrocha

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- Técnica del Salto con Garrocha El salto con garrocha se puede dividir en varias fases clave: Carrera de aproximación : El atleta corre hacia la barra de salto sosteniendo la pértiga con ambas manos. Es fundamental que la carrera sea rápida y controlada, ya que la velocidad será convertida en energía potencial en el momento del impulso. La longitud de la carrera puede variar según el nivel del atleta, pero suele ser entre 30 y 45 metros en competiciones de alto nivel. Planteo o clavado : Cuando el atleta llega al punto adecuado de la carrera, planta la pértiga en un soporte especial (llamado caja de clavado) en el suelo. Este es un momento clave, porque la pértiga comienza a flexionarse y transferir la energía de la carrera hacia el salto. El clavado debe ser muy preciso para que la pértiga se cargue correctamente. Flexión de la pértiga : Al hacer el clavado, la pértiga se flexiona debido a la energía acumulada por la velocidad del corredor. El atleta se "tiende" sobre la pé...
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Lanzamiento de martillo

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 El lanzamiento de martillo es una disciplina del atletismo que consiste en lanzar un peso (llamado martillo ) lo más lejos posible. A diferencia de otras pruebas de lanzamiento, como el lanzamiento de disco o jabalina, el martillo se lanza desde una plataforma circular y mediante un movimiento rotacional, lo que hace que sea una de las pruebas más técnicas del atletismo. El equipo: Martillo : Es una esfera de metal (de 7,26 kg en hombres y 4 kg en mujeres en competiciones internacionales) unida a un cable de aproximadamente 1,215 metros de longitud. Plataforma de lanzamiento : Es un círculo de 2,135 metros de diámetro, dentro del cual el atleta debe lanzar el martillo. Fases del lanzamiento: Posición inicial : El atleta comienza dentro del círculo con el martillo sostenido a la altura de los hombros o detrás de la cabeza. El martillo es sujetado por una empuñadura en su extremo y, a diferencia de otras disciplinas, el atleta no lo lanza con una sola mano, sino que debe mantener...
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